quarta-feira, 27 de junho de 2012

Projeto Verão!!! Primeiro Mês!

Oie!!! Como anda essa blogosfera???
Venho aqui atualizar vocês do meu #projetoverao !!!
Depois de um mês nessa jornada, estou começando a colher os resultados!
Posso falar??? Não é fácil não minha gente! Tem que dedicar muito viu? E as tentações??? Nossssaaa! São muitas!
Confesso que cometi meus deslizes... Mas nao me deixei abater!!!
Dia a dia estou percebendo o quanto a palavra DETERMINACAO é importante!
Tenho lido muitos blogs e acompanhado muita gente no Instagram (me segue lá! @ninatrota) que tambem está nessa jornada! Posso dizer que não estou sozinha nessa! Tem muita gente por ai tambem buscando uma vida mais saudável e tentando perder os kgs extras!!!
Estou me dedicando na academia... quase não falhei nisso! Estou fazendo a minha comida diariamente e levando marmita para o trabalho! O que está sendo ótimo porque levo a minha porção certinha e não caio na tentação!
Por enquanto minha comidinha predileta está sendo frango grelhado com salada de espinafre e tomate! A noite tento fazer um omelete de claras (a gema tem gordura!) com salada... Vou mudando de vez enquando para não enjoar! Nos lanchinhos estou optando pelo abacaxi, morango e barrinha de cereais! O mais dificil para mim até agora é não comer pão de manhã! Eu amoooo pão! Mas escolho o integral!

Ah! E tambei tiro um dia off da dieta na semana... Domingo fui jantar fora com o maridão e comi macarronada! Mas com molho vermelho pois os cremosos são muito calóricos!!!
E aí vai o resultado desse primeiro mês de reeducação alimentar combinada com exercicios! Menos 9 Pounds!!! Isso é mais ou menos 4Kg!


Lembrem-se que estou fazendo uma reeducação e não buscando um milagre! Pode ser pouco se vocês pensarem que ainda tenho mais 20 pounds para perder... Mas o verão está só comecando!!! E eu sei que vou conseguir!!!
Um super beijo!

24 comentários:

  1. Continue assim Nina e não se deixe desanimar caso caia em alguma tentação finja que não comeu nada e vamo que vamo.
    Ando uma mocinha tbm, estou controlando a boca de dinossauro cada dia mais e vendo os resultados e os exercícios começo na segunda feira.
    Bjksss

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Re! E isso ai... caiu, levanta! Boca de dinossauro? kkkkkk Mas e isso mesmo... aos poucos vamos vendo o resultado e animando! Super beijo!

      Excluir
  2. Continue assiiiiim! Da gosto de ver!
    Muuuuito obrigada pela força q vc me da sua querida B-)

    Bjo grande e fica com Deus!

    Vamos conseguir

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Katita!!! E voce nao desanima nao viu? Tenho um carinho grande por voce e estou aqui para ajudar sempre! Super beijo!

      Excluir
  3. Meus parabéns!!! Já conseguiu metade da meta, e por falar em reeducação e determinação, quero comunicar que vc ganhou o livro do nosso sorteio! Vc foi a única pessoa que está following o Fit To Serve, então preciso do seu name e address para que eu possa mandar o livro autografado pra vc!Pode mandar pro fala_exportada@hotmail.com

    Bjs!

    Gisley Scott.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Gi!!! Fiquei tao feliz que ganhei o livro! :) Estou doida para receber e comecar a ler! Super obrigada!!! Bjssss

      Excluir
  4. Poxa achei que para o primeiro mes voce foi super bem. Todo especialista fala sobre reeducacao e algo que vai aos poucos, nao existem milagres na hora de perder peso. E isso ai com determinacao e perseveranca voce chega la.
    Beijinhos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Monique!!! E isso mesmo... devagar e sempre!!! Super beijo!

      Excluir
  5. Que máximoooooo! Parabéns, arrasou! Que força de vontade a sua. Não é pra qq um!! Beijo!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Tacinha! Obrigada!!! Tem que ter muita forca de vontade mesmo!!! Vamo que Vamo!!! Super beijo!

      Excluir
  6. Nina! AMEI!!!!!!!!!! Menina, parabéns! Eu sei MUITO bem como é. Perdi 12 pounds, dei uma parada por causa do trabalho do marido (mudaram os horários dele e por isso ele n pode mais ir na academia cmg e como n dirijo, n posso ir só :(...), mas uma prima está vindo passar as férias aqui e nós vamos juntas.

    Academia td dia é bom demais. Dá um bom humor, me faz sentir bem comigo mesma!

    Já dá p ver a diferença, Nina!

    Beijão!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. 12 pounds??? Nossa!!! Parabens Rebeca!!! E uma vitoria mesmo!!! E isso ai! Vai com a sua prima e nao desiste nao!
      Obrigada pela forca!!! Super beijo!

      Excluir
  7. Nina, que maravilha!!! É assim mesmo, o processo pode parecer lento, mas a reeducação é mais demorada, no entanto o efeito é durador!!! Parabéns para vc!! E força por aí!! Bjuss

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada pela forca Aline!!! Devagar e sempre eu vou que vou!!! Super beijo!!!

      Excluir
  8. Arrasou Nina!!
    4 kilos é uma eliminação ótima, vc está certa... melhor pingar do que secar! rsrs

    E vc está indo por um caminho onde o final sem dúvidas será de sucesso! =)

    O BEIJO!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Mel!!! Devagar e sempre esse e o meu lema!!! Super beijo!

      Excluir
  9. Amigaaaaaaaaa saudade de vc!!!!

    Atualiza a gente vai...rs

    O BEIJO

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Mel, muita coisa rolando nao to conseguindo parar para escrever! Mas essa semana ainda posto! Bjsss

      Excluir
  10. Nina tu e uma linda e ja esta arrasando hehe!!!! Nossa com determinacao tenho certeza que tu vai chegar la, nao tenho duvidas. Eu ate gosto de certas coisas lights mas se eu comer eu sumo, se tu quiser eu aceito todos os kilinhos que tu quer perder a gente faz uma troca hehe. Acho que engordar e um sufoco, tambem so consegui uma vez, e morro de saudades.

    Mas tu Nina que ja arrasa depois desta reeducacao alimentar e malhacao nao vai ter para ninguem hehe!!!!!

    Beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ADOREI!!!!!! Aceito a troca JA!!!!! rsrsrs
      Obrigada pela forca Van! Voce que e LINDONA! Fico boba com as suas fotos no Face! Linda demais!!! Super beijo!

      Excluir
  11. Nina to passando pra te agradecer o carinho lá no blog
    Obrigada por todas as vibrações positivas.
    Um beijão

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Magina Re! De verdade tenho pensado muito em voce e sei que o seu tratamento vai ser sucesso!!!! Deus esta com voce! Super beijo!

      Excluir

Deixe aqui a sua mensagem:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...